یک پیمانه پر از پودر وی را به 250 میلی لیتر آب یا شیر اضافه کرده و پس از گذاشتن درب شیکر، 25 تا 30 ثانیه آن را تکان دهید و میل نمایید. به عنوان یک مکمل رژیمی، مصرف 3 قرص امینو بیف ژن استار در هر وعده غذایی برای کمک به افزایش مقدار آمینو اسید در غذا و یا 3 قرص بین وعده‌های غذایی برای کمک به بوجود آمدن یک جریان مداوم از آمینواسیدها در بدنتان توصیه می‌شود. مصرف روزانه این قرص می‌تواند رفته رفته به 6 تا 9 قرص در هر روز افزایش پیدا کند.
